NORDIC WALKING

• Migliora il tuo benessere generale, è un’attività completa e divertente che fa lavorare circa il 90% dei tuoi muscoli oltre ad essere un ottimo allenamento cardiocircolatorio.
• Scioglie le contratture muscolari nella zona delle spalle e della nuca, migliorando la “postura”.
• Grazie all’utilizzo di appositi bastoncini, riduce le sollecitazioni sulle articolazioni, in particolare: ginocchia, caviglie e colonna vertebrale.
• Tonifica e aiuta il dimagrimento permettendo di “ bruciare” il 40% di calorie in più rispetto alla normale camminata.
• Rinforza il sistema immunitario.
• E' un’attività “outdoor” che può essere praticata da tutti con facilità, ovunque e in tutte le stagioni.
• Non ci sono limiti di età per praticarlo e potrà accompagnarti per tutta la vita!!!