Zumba - Aerobic DancefitIl corso si rivolge a chi ama muoversi a ritmo di musica caraibica in una coinvolgente lezione di gruppo. Con le sue coreografie piene di energia consente un'ottima tonificazione di gambe, glutei e addome, oltre ad un elevato consumo di calorie.
Benefici: Oltre all'effetto rassodante, questo tipo di lezione garantisce un notevole miglioramento di coordinazione e senso del ritmo. 
Insegnante: Gloria Ferrari
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Strong boxe trainingLa lezione si basa su esercizi mirati per la tonificazione di tutto il corpo, a corpo libero e con l'utilizzo dei sacchi da fit boxe. Si rivolge a chi ricerca una tonificazione globale e un ottimo metodo per scaricare le tensioni.
Benefici: Il corpo si snellisce e si modella e migliorano coordinazione e resistenza. 
Insegnante: Gloria Ferrari
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T-ReXTutti i benefici dell'allenamento in sospensione in un corso che stimola equilibrio, tono muscolare, postura, forza ed elasticità tramite l'utilizzo dei cavi.
Benefici: Muscoli più tonici, addome rassodato, migliore coordinazione nei movimenti, miglioramento della postura e del controllo del corpo. 
Insegnante: Marika Giavaldi
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Core Training e Power gluteiCorsi "flash" di breve durata, per chi è sempre di fretta, ma di massima efficacia! Trenta minuti di vera energia!!!!
Benefici: Miglioramento della tonicità generale, della resistenza e della coordinazione. 
Insegnante: Gloria Ferrari
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G.A.G.Una tonificazione specifica sulle zone gambe, addome e glutei.
La lezione si svolge a corpo libero e con piccoli attrezzi (bande elastiche, soft ball, ecc...). Benefici: Tonicità specifica, coordinazione. 
Insegnante: Gloria Ferrari
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Circuit Functional TrainingUn allenamento in circuito che allena tutto il corpo con particolare attenzione alla parte inferiore. Comprende elementi di forza, agilità e propriocezione. Ideale per la preparazione pre-sciistica.
Benefici: Tonicità specifica, agilità, coordinazione, resistenza. 
Insegnante: Gloria Ferrari |
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Acquagym e Idrostep
Tonificazione e allegria con il benefico massaggio dell'acqua a ritmo di musica.
I corsi si svolgono a Giugno, Luglio e Agosto. 
Insegnanti: Gloria Ferrari, Adema Pea
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Nordic Walking
Un'attività salutare che si svolge camminando all'aria aperta con l'utilizzo di appositi bastoncini e tecniche particolari.
Adatto a tutti, il Nordic Walking migliora la capacità respiratoria, la postura, la coordinazione e la tonicità generale. I percorsi si svolgono all'interno del Parco Serio. 
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